Después de casi dos meses alejados de la consulta... ¡ESTAMOS DE VUELTA! Durante este tiempo en la retaguardia nos hemos planteado que es lo que más demandáis en consulta y como resultado os queremos presentar un nuevo pack: "Vuelvo con más fuerza". ¿Por qué este nuevo pack? Durante la cuarentena nada nos ha frenado, hemos […]
El crossfit es uno de los deportes de moda, aunque su origen no es tan reciente. El primer box de crossfit se abrió en 1995 en Santa Cruz por Greg Glassman. Se trata de un deporte que combina capacidades dispares, desde la agilidad hasta la fuerza. ¿Qué ventajas y desventajas presenta? Ventajas La principal ventaja […]
La llegada de un nuevo miembro a la familia trae consigo alegría, dudas y retos. Los recién nacidos necesitan comer cada pocas horas, ya sea leche materna o leche de fórmula. Pero ¿en qué se diferencian estas leches? Recomendaciones oficiales La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna exclusiva y a demanda durante […]
La comida, el desayuno o el tentempié justo antes del partido de fútbol es fundamental para reponer los depósitos de glucógeno y conseguir un nivel óptimo de azúcar en sangre. Además, es importante asegurar la hidratación y evitar las molestias gastrointestinales. ¿Cómo se puede conseguir? En primer lugar, hay que dejar claro que el fútbol […]
