Halloween y azúcar en niños: cómo disfrutarlo sin agobios
Disfraces, calabazas, truco o trato… y una bolsa llena de
NutreBurgos
- nutreburgos@gmail.com
- (+34) 623 361 017
Muchas personas sufren a diario molestias digestivas como hinchazón abdominal, gases, dolor intestinal o digestiones pesadas sin saber exactamente cuál es la causa. En muchos casos, estos síntomas pueden estar relacionados con el SIBO, un problema digestivo cada vez más frecuente.
En este artículo te explicamos de forma sencilla qué es el SIBO, en qué consiste la prueba de aliento para SIBO, cuándo es recomendable hacerla y cómo puede ayudarte a mejorar tu salud digestiva.
El SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano del Intestino Delgado) ocurre cuando hay un exceso de bacterias en una zona del intestino donde normalmente debería haber pocas.
Estas bacterias fermentan los alimentos antes de tiempo, produciendo gases como el hidrógeno y el metano, lo que puede provocar síntomas como:
Muchas veces estos síntomas se confunden con intolerancias alimentarias, colon irritable o problemas digestivos generales.
El test de SIBO es una prueba sencilla y no invasiva que permite detectar si existe un sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado. Se basa en medir los gases que se eliminan al respirar después de tomar una sustancia específica (normalmente lactitol o lactulosa). Si las bacterias están presentes en exceso, fermentan este sustrato y producen hidrógeno y/o metano, que pasan a la sangre y se eliminan por el aliento.
Gracias a esta prueba es posible saber si hay SIBO y orientar el tratamiento adecuado
El proceso es simple y se puede realizar cómodamente desde casa con un kit específico que puedes comprar aquí:
Posteriormente, las muestras se analizan en laboratorio. Un aumento temprano de hidrógeno o metano suele indicar la presencia de SIBO y estos resultados se entregan en un informe claro que permite valorar si existe sobrecrecimiento bacteriano.
La prueba de SIBO puede ser útil si presentas síntomas digestivos persistentes como:
También es frecuente en personas con:
Detectar el SIBO permite abordar el problema desde la raíz y no solo aliviar los síntomas. Sin embargo, es importante resaltar que hay que buscar la causa de este SIBO ya que si no son muy habituales las recidivas.
Realizar un test de SIBO puede ayudarte a:
Con un diagnóstico adecuado, es posible trabajar con cambios en la alimentación, pautas nutricionales específicas y, si es necesario, apoyo médico.
El SIBO es una causa frecuente de hinchazón y molestias intestinales que muchas veces pasa desapercibida. La prueba de aliento para SIBO es una forma sencilla, segura y eficaz de detectar este problema y dar el primer paso hacia una mejor digestión.
Si llevas tiempo con síntomas digestivos y no encuentras solución, este test puede ser una herramienta clave para entender qué ocurre en tu intestino. En NutreBurgos ofrecemos la prueba de aliento para SIBO con un kit cómodo de realizar desde casa y con un informe de resultados claro. Además, te ayudamos a interpretar el resultado y a diseñar un plan nutricional adaptado a tu situación para mejorar tu salud digestiva.
Disfraces, calabazas, truco o trato… y una bolsa llena de
Llega octubre, los días se acortan y pasas más horas
Crees que no tomas apenas azúcar, pero al final del
Rompe con la cultura de dieta y aprende a gestionar tu alimentación.
