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Batido de fresas, arándanos y avena

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batido arandanos

Ingredientes

  • Leche o bebida vegetal
  • Fresas y arándanos congelados
  • 1/4 de taza de copos de avena

Preparación

  1. Cortar la fruta y añadirla al recipiente.
  2. Echar la leche o bebida vegetal y los copos de avena.
  3. Triturar todo y servir
Se puede añadir cacao y canela al gusto  

Notas

Puede ser un buen pre entrenamiento

Tiempos

Equipo

  • Recipiente de batidora
  • Batidora
  • Cuchara y cuchillo
  • Un vaso

Información

Autor

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Somos NutreBurgos centro de nutrición en Burgos.

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