Blog de noticias

Dietista-Nutricionista

Últimas publicaciones

¿Conoces el último tema de actualidad en nutrición? ¿Necesitas ideas de cómo preparar una cena rica y saludable.
junio 22, 2020
Alimentación y entrenamiento de crossfit

Artículo original redactado por Lucía Corral Riocerezo publicado en Eres Deportista Encontrar una actividad que motive al cambio es clave, y en los últimos años, el crossfit está ganando popularidad. Practicar deporte es una de las medidas de prevención de enfermedades no transmisibles más extendida y útil. Los médicos recomiendan seguir una vida activa, pero […]

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junio 18, 2020
Multiculturalidad en la alimentación

Artículo original redactado por Lucía Corral Riocerezo publicado en Eres Deportista La población extranjera residente en España es una población fundamentalmente joven, que llega al país en busca de trabajo. Además, contribuye al rejuvenecimiento de la población, gracias a los nacimientos que provienen de este colectivo. Su llegada trae consigo el arribo de nuevas tradiciones, […]

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junio 17, 2020
Diferencias entre hacer deporte y ser deportista

La semana pasada lanzamos una pregunta por redes sociales, ¿cuál es la diferencia entre hacer deporte y ser deportista? Porque no, no es lo mismo En NutreBurgos somos conscientes de que la salud es un todo en el que se engloban otras profesiones sanitarias. Por eso, para la entrada del blog de hoy hemos contado […]

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junio 15, 2020
Frutas para consumir en verano

Artículo original redactado por Lucía Corral Riocerezo publicado en Eres Deportista La fruta siempre es una buena opción y suele estar presente en las campañas de alimentación saludable. De hecho, la manzana es el símbolo de comida sana por excelencia. ¿Qué características tienen las frutas y cuáles son las ideales para consumir durante el verano? […]

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junio 1, 2020
Suplementación con creatina, ¿funciona?

Artículo original redactado por Lucía Corral Riocerezo publicado en Eres Deportista La creatina es uno de los suplementos más conocidos y estudiados; de hecho, hay mas de 1800 estudios publicados al respecto. En la actualidad, la suplementación con creatina es muy frecuente en el ámbito de los deportes. ¿Es realmente efectiva? ¿Qué es la creatina? Se […]

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mayo 29, 2020
Recetas de helados para el verano

Artículo original redactado por Lucía Corral Riocerezo publicado en Eres Deportista Junto con el verano, llegan las oportunidades de darnos ciertos gustos muy característicos de la época. Los helados son un gran aliado del período estival, ya que hidratarse es fundamental en esta época del año. Por lo general, los helados suelen estar cargados de […]

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Testimonios

Separador manzana Nutreburgos

Marta

Muy recomendable. Fui porque quería aprender a comer y Lucía, además de ayudarme a cambiar mis hábitos, me enseñó a hacer la compra de una forma sostenible y a cocinar platos fáciles y muy ricos.

Silvia

Estoy encantada con NutreBurgos, después de probar dietas diferentes he conseguido bajar de peso y además he añadido las verduras a mi alimentación. Yo que no comía de nada, estoy encantada.

Alejandro

Buscaba mejorar mi composición corporal sin aburrirme de comer lo mismo. Gracias a Alba he conseguido bajar mi porcentaje de grasa y no se me ha hecho nada pesado.

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abril 21, 2023
La importancia de las sales minerales en el deporte

En nutrición es frecuente hablar de macro y micronutrientes haciendo referencia a la cantidad necesaria de cada uno en el organismo. Por lo tanto, se puede inferir que las necesidades de micronutrientes son menores que las de macronutrientes. En definitiva,  las sales minerales son un micronutriente esencial para mantener el balance electrolítico del cuerpo. ¿Cuáles […]

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enero 17, 2023
Ideas de picoteos saludables

Artículo original redactado por Lucía Corral Riocerezo publicado en Mejor con Salud Permanecer en casa puede resultar aburrido, sobre todo en los días de lluvia, en jornadas libres de trabajo o estudio, o incluso cuando estamos enfermos. Ante estas situaciones, recurrir a la comida para matar el tiempo es fácil. Pero ¿cómo puede hacerse sin […]

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mayo 9, 2022
Cómo perder unos kilos antes del verano, la operación bikini

Son muchos los que se proponen perder unos kilos con la llegada de la primavera. La llegada de las vacaciones de verano, comuniones, bodas, celebraciones, fiestas… despiertan las alertas y las prisas por perder peso aumentan. En consulta, aumentan las visitas para la perdida de peso. Todos los años se suelen detectar los mismos errores […]

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