Después de casi dos meses alejados de la consulta... ¡ESTAMOS DE VUELTA! Durante este tiempo en la retaguardia nos hemos planteado que es lo que más demandáis en consulta y como resultado os queremos presentar un nuevo pack: "Vuelvo con más fuerza".
¿Por qué este nuevo pack?
Durante la cuarentena nada nos ha frenado, hemos seguido trabajando las consultas en formato online. Cuando nos planteamos en un primer momento modificar el transcurso de las consultas nos trasladaron varias dudas. La más repetida fue la siguiente: ¿Cómo íbamos a gestionar la evolución de nuestros pacientes sin antropometría?
En NutreBurgos somos fieles defensoras de una metodología sin básculas y a lo largo de estas semanas, a la fuerza, lo hemos puesto en práctica. Controlar la evolución a través de sensaciones -hambre, saciedad o pesadez- y automediciones ayudan a conectar con uno mismo a la par que permiten monitorizar el proceso.
En este contexto, nació la idea de crear un servicio que dejara a un lado el peso y se centrara en la adquisición de herramientas de alimentación saludable. El pack incluye un total de cinco consultas y tiene un coste de 100€. Os explicamos a continuación en que consisten y cómo se desarrollarían las sesiones, recordad que está disponible tanto en modalidad online como presencial.
Pack inicial: ¡Comenzamos!
La primera consulta nos ayudará a conocernos y a construir lo que será la base de nuestra relación. Te tocará hablar a ti y a nosotras escucharte. Necesitamos saber de dónde partimos para orientar el camino que queremos seguir. No importa solo el resultado final, también enriquecernos por el camino.
Elaboraremos tu historia clínica, con datos médicos y nutricionales. Planifícate, este día hablaremos largo y tendido durante 40 min- 1 hora. Esta primera consulta es la misma que realizamos a todos los pacientes al comenzar el tratamiento, se trata de la primera sesión dentro del pack inicial.
Aquí no acaba todo, programaremos otra charla la semana siguiente al primer contacto. Esta vez no te ocuparemos tanto tiempo, y nos tocará hablar a nosotras. Te entregaremos material personalizado e incluiremos un menú quincenal adaptado a tus gustos y necesidades.
Pack inicial: incluye la 1ª consulta + 1º seguimiento
Segundo seguimiento
Durante esta sesión, de aproximadamente 20-30 minutos te explicaremos un nuevo menú quincenal y te entregaremos recursos útiles para cocinar. Nos hemos dado cuenta que muchas veces la baja adherencia se debe a la falta de tiempo. El hecho de cocinar puede limitar otras actividades diarias, ¿que tal si adaptamos nuestras preparaciones culinarias a nuestro estilo de vida?
Recursos útiles para cocinar + menú quincenal
Tercer seguimiento
¡Cuarto día juntos! Sigamos recorriendo el camino de la mano. Hoy te entregaremos junto con el menú quincenal ideas de desayunos, almuerzos y meriendas. Eso sí, siempre adaptándonos a tí. ¿Qué quiere decir esto? Que si no tienes la costumbre de merendar, prefieres no desayunar o realizas diez comidas al día mantendremos tus hábitos.
¿Qué desayunar, almorzar y merendar? + menú quincenal
Cuarto seguimiento
¿Lo ves al fondo? Es la meta, ya casi hemos terminado. Esta última sesión es especial pues dejamos a tu elección qué escoger. Puedes elegir entre aprender a leer etiquetas o a diseñar tu propio menú.
Y si te quedas con ganas de más, puedes seguir con nosotras de forma individual en nuestros seguimientos -contarás con un 10% de descuento de ahora en adelante-.
Elegir entre “Aprende a leer etiquetas” o “Cómo diseñar mi propio menú” + menú quincenal
¿A quién va dirigido este servicio?
El pack "Vuelvo con más fuerza" va dirigido a población general sana o con una patología crónica controlada. ¿Quién encaja en este perfil? Todo aquel que quiera aprender a comer saludable.
Si después de leer todo quieres apuntarte pero no sabes si encaja contigo, puedes plantearnos tus dudas en el formulario de contacto o a través de WhatsApp, teléfono o redes sociales.
¡Qué no te lo cuenten, anímate!
