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Barrita de frutos rojos

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Ingredientes

  • 30 g de cacahuetes
  • 3 cucharadas de leche o bebida vegetal
  • 15 g de copos de avena
  • 15 g frambuesa congeladas
  • 12 g de dátiles
  • 15 g de almendras
  • Cacao y canela al gusto (opcional)

Preparación

  1. Pelar los cacahuetes y triturarlos hasta conseguir una pasta espesa homogénea. También se puede comprar la crema de cacahuete ya hecha. En ese caso, hay que consultar los ingredientes para comprobar que es 100 % cacahuete. 
  2. Después añadir leche o bebida vegetal aunque, cuidado, ya que si se hecha demasiado puede quedar muy líquida la mezcla.
  3. Añadir los copos de avena, frambuesas (ya descongeladas), dátiles y las almendras machacadas a la crema de cacahuetes junto a la canela y cacao (opcional)
  4. Por último, dar forma a la barrita y conservar en el frigo o meterla unos minutos al horno para que quede más crujiente.

Notas

Tiempos

Equipo

  • Trituradora
  • Cubiertos
  • Recipiente
  • Horno (opcional)

Información

Autor

NutreBurgos

Somos NutreBurgos centro de nutrición en Burgos.

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